Hou jij van je lijf of niet? Goed voor je lichaam zorgen is een uiting van liefde voor jezelf. Je lichaam is je basis, je thuis, van waaruit je je leven kan leven. Je bewaakt je basis door drie dingen:
- Gezond en voldoende eten.
- Voldoende rust en slaap.
- Regelmatig bewegen.
Geef je lijf wat het nodig heeft en je lijf zal reageren. Je zult je fitter en blijer voelen :-).